Enfim consegui meu objetivo que era correr todo dia por um mês...Agora vou diminuir pra 4 ou 3 vezes na semana e tentar manter o ritmo sempre... Os benefícios da corrida são impressionantes...Eu perdi 6 Kg em pouco mais de um mês e ainda ganhei animo e humor novo... Era o que eu precisava!!
2 comentários:
Parabéns pelo esforço e disciplina...Os resultados foram perceptiveis...
Etaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!Parabéns!!! Muito esforço, disciplina e dedicação de sua parte e vc de ótima passou a excelente no humor, na disposição e no corpão!! Parabéns!! Que venham + meses!! Ihuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!! Abração!!
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